CATEGORY 加点主義-アディショナリズム

自分を罰するエネルギーをプラスに向ける

「自分はどうせダメ」は膨大なエネルギーを消費する   「どうせ私はアルバイトっておもわれてるから」 「やりがいある仕事とかやらせてもらえないから」 話していると、いわゆる自虐的な言葉がよく出てくる彼女。まわりをなごませる目的のときもあれば、しかし自分を傷つけるような言葉も多い。 自虐的な言葉でも、「こんなにバカみたいなことしちゃった」というような感じであれば問題ないけど、「自分はどうせダ […]

自分や相手を「減点」しない

まずは自分を「減点」しないこと 人は、特に日本人は、「できない面」に目を向けて、厳しく評価する傾向があります。 ・何かをしようとして、なかなかできない ・うまくいっても、あまり喜べない ・先にいろいろ考えてしまって、行動できない ・すぐに謙遜してしまう ・他人と比較してしまう 自分自身の「できない面」に無意識に重きをおいてしまうので、新しいことに取り組めなかったり、自分自身を過小評価したりして、自 […]

なぜ彼はダメ出しばかりするのか?それに付き合う彼女の心理は?

ダメ出しばかりする彼 付き合っている彼氏から、いつもダメ出しばかりされるという彼女がいます。 あれはダメ、これはおかしい、お前のこういうところは間違っている、なんでわからないのか!などなど。 話を聞いてみると、このことで悩んでいる人は結構いるようです。   例えば彼のために、車で迎えに行ってあげたとします。その際に、来てくれたことに感謝はせず、停め方が悪い、運転が下手だ、などとダメ出しし […]

性善説は減点主義

日本に根付く性善説 性善説。 人間の本性は基本的に善であるとする、もとは儒教の教え、孟子の考えであるとされています。 もともとは、孟子が覇道(武力による天下の支配)がはびこる現状で、君主に王道政治(仁徳による統治)を説くためにあり、武力による支配を行う君主に対するものでありました。 王道政治というようなものは聖人しか行えないという君主の冷淡な反応から、「性は善であるべき」というところから、もともと […]

会社に勤める一人のうつ病男性2 加点主義とは

なにかあればため息 どうしたらよいか尋ねれば「どうなんすかねぇ。。」 これどう思います?ときけば「わからないですけど。。」 なにか質問をしたところで、返ってくるのはネガティブな言葉のみ。 姿勢も猫背で凝り固まって、とりあえず背伸びしましょうか?と聞いても   「いや、ィィっす」 「ヤラナイッス」   どうすればいいか。 ほとんどモチベーションがなくなっているその彼にしたことが、 […]